Am 21.10.2017 von 10:30 bis 12:30 Uhr heisst es wieder: Tiefenentspannung mit Yin Yoga – Stressabbau und Energie tanken.

Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Praxis und der Gegenpol zu unserem stressigen Alltag. Die einzelnen Posen werden langsam eingenommen und 3-7 Minuten ohne Veränderung gehalten. Die Wirkungen der Übungen gehen tief und beeinflussen Körper und Geist nachhaltig. Es entsteht Stille im Körper, Stille im Geist und Ruhe in der Atmung. Yin Yoga bietet die Möglichkeit, sich zum Ursprung zu begeben. Es hält den Körper kraftvoll und flexibel und es wird eine tiefere Art der Meditation angestrebt.